Panas dalam adalah kondisi yang membuat kita merasa tidak nyaman. Biasanya ini sering terjadi saat cuaca panas ekstrem atau bisa juga karena faktor makanan. Kondisi tenggorokan jadi terasa panas, kering, dan nyeri. Lebih baik hal semacam ini dicegah daripada Anda harus merasakan sakit dan mengobatinya.
7 Penyebab Panas Dalam dan Pencegahannya
Ada banyak sekali faktor yang bisa memicu terjadinya nyeri dan panas di tenggorokan. Jika mengetahui apa saja faktor pemicunya, Anda pasti bisa lebih mudah mencegah hal tersebut untuk terjadi. Berikut ini 7 faktor yang bisa menyebabkan panas dalam dan bagaimana cara pencegahannya.
1. Alergi
Faktor pertama yang paling sering dijumpai sebagai pemicu kondisi panas dan nyeri tenggorokan adalah alergi. Alergi ini bisa terjadi kepada siapa saja dan merupakan sebuah bentuk reaksi dari sistem kekebalan tubuh. Pemicu alergi itu sendiri sangat beragam mulai dari serbuk sari bunga, makanan tertentu, atau bulu hewan peliharaan. Solusi untuk mencegahnya adalah hindari alergen sebisa mungkin.
2. Paparan Bahan Kimia
Mereka yang bekerja di lingkungan yang berhubungan langsung dengan bahan kimia juga bisa mengalami sakit tenggorokan. Tidak hanya itu, paparan bahan kimia dari rokok dan polusi udara sekalipun juga bisa berpengaruh. Jika hal ini terjadi maka penting sekali untuk menghindari kontak dengan bahan-bahan kimia berbahaya tersebut.
3. Kurang Asupan Gizi
Faktor berikutnya adalah kurang asupan gizi pada tubuh. Tubuh kita membutuhkan asupan gizi memadai agar bisa tetap sehat dan terhindar dari berbagai jenis reaksi nyeri. Panas dan nyeri tenggorokan itu sendiri biasanya dipicu oleh kurang asupan vitamin dan mineral. Khususnya vitamin B, vitamin B12, kalsium, dan Zn. Itulah mengapa Anda harus memastikan asupan vitamin dan mineral selalu terpenuhi.
4. Cuaca yang Terlalu Panas
Saat beraktivitas di tengah cuaca yang terlalu panas, tubuh kita juga pasti akan bereaksi. Setiap orang bisa memiliki reaksi yang berbeda-beda dan salah satunya adalah panas serta nyeri tenggorokan. Tidak heran masyarakat di negara tropis seperti kita cukup rawan terkena kondisi ini dan sebaiknya dicegah dengan minum banyak air putih.
5. Udara yang Terlalu kering
Ternyata kondisi udara yang kering juga bisa jadi pemicu panas dan nyeri tenggorokan. Udara yang kering bisa menyedot kelembapan dari mulut dan tenggorokan kita. Saat beraktivitas di tengah udara yang kering, cobalah untuk minum lebih banyak air dan hindari konsumsi makanan yang membuat tenggorokan semakin kering.
6. Paparan Asap
Tingginya paparan asap di lingkungan Anda juga bisa memicu sakit di bagian tenggorokan. Lebih baik sebisa mungkin hindari lingkungan yang banyak paparan asap. Namun jika memang harus beraktivitas di tempat yang banyak asap maka Anda bisa memakai masker sebagai pelindung.
7. Lemahnya Sistem Kekebalan Tubuh
Saat sistem imunitas tubuh Anda melemah, maka akan lebih mudah bagi Anda untuk mengalami kondisi ini. Biasanya panas dan nyeri tenggorokan menjadi tanda bahwa kekebalan tubuh sedang lemah lalu akan sakit. Solusi termudah yang bisa dilakukan adalah selalu menjaga pola makan sehat dan beristirahat yang cukup.
Jika terkena panas dalam, jangan panik dulu! Langsung saja beli obat untuk mengurangi rasa nyerinya lewat GoApotik Terdekat di Blibli. Anda bisa mendapatkan obat terbaik dengan harga lebih terjangkau. Ada diskon sampai 50% ditambah gratis biaya pengiriman.
Panas dalam mungkin terasa sepele namun sebenarnya sangat mengganggu dan bisa merusak mood Anda. Jika tidak bisa dicegah, segera dapatkan obat terbaik. Pilih obat yang bisa meredakan kondisi tersebut dalam waktu singkat agar aktivitas kembali lancar.
The post 7 Penyebab Panas Dalam dan Cara Cegahnya! appeared first on Accarita.
